uaplace

15 Август, Среда 2018

Фитнес и диеты

Диетологи рассказали, как питаться, чтобы выглядеть моложе

Специалисты разработали эффективную омолаживающую диету, которая полезна женщинам любого возраста.

Диетологи назвали самые полезные продукты для людей старше 40 лет

Ян Марбер, специалист по питанию из Англии, составил список продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе людей, достигших 40-летнего возраста.

Пьер Дюкан и его диета

Белковая диета Дюкана была создана в 1975 году. В ее основе — 72 продукта, богатых белками: мясо, рыба, морепродукты, молочные, тофу, также овощи и фрукты — то есть голодать и мучиться не приходится. Книга Дюкана "Я не умею худеть" была опубликована во Франции в 2000 году — и с тех пор бесконечно переиздается на разных языках миллионными тиражами. На русском книга вышла только в 2011 году, а сейчас Пьер Дюкан приехал в Москву, чтобы провести семинар и встретиться с русскими почитателями.

Мы едим после шести! Как похудеть, не садясь на диету

Каждый раз, находя новую "модную" диету, мы садимся на нее. Терпения хватает на неделю, максимум — на две, вы теряете несколько килограммов, потом расслабляетесь, начинаете есть, и эти килограммы, даже с довеском, быстро возвращаются обратно. И так до бесконечности. Марина Корпан, специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием дыхательной методики Бодифлекс рассуждает, как избежать этого круговорота.

Диета Одри Хепберн: Как питалась актриса

Одри Хепберн – одна из самых красивых женщин прошлого века. Худенькая, стройная, как тростинка, с огромными "глазами Бемби", она, кажется, даже не старела, и сумела также стать иконой моды и стиля, чей образ копируют до сих пор. И даже в старости актриса оставалась образцом красоты и элегантности.

Как борется с лишним весом Оксана Марченко

Оксана Марченко, ведущая шоу Х-фактор, не понаслышке знает, как сделать склонную от природы к полноте фигуру стройной. Как-то она призналась, что дабы находиться в форме, ей приходится тщательно контролировать питание и заниматься фитнесом.

Бессолевая диета может навредить здоровью

Тот факт, что соль — это белый яд диетологи на протяжении последних нескольких десятилетий усиленно пытались вбить в головы обывателей, однако последние исследования показывают, что диеты с низким содержанием соли могут быть не так полезны, как считалось.

Узнай все о гормонах

Чаще всего, люди, страдающие избыточным весом, грешат неправильным питанием и отсутствием физических нагрузок.
Но в чем причина, если ты занимаешься собой и следишь за питанием, а похудеть никак не получается? А иногда и того хуже – постоянно поправляешься.
Гормональный дисбаланс является одной из наиболее частых причин резкого увеличения веса. Вес и гормоны тесно связаны и при гормональном дисбалансе масса тела увеличивается

Секреты красоты: фитнес против морщин

Просторная светлая комната. На стенах — шесть больших зеркал, у каждого — туалетный столик, а на них — вместо арсенала косметических средств — по детскому мячику и еще по одному маленькому зеркалу. Таким я увидела тренажерный зал в фитнес-студии, куда пришла, чтобы стереть следы времени на своем 30-летнем лице: носогубные складки, немного поплывший контур лица и наметившийся второй подбородок.

Страница 4 из 9