uaplace

22 Май, Среда 2019

Фитнес и диеты

Убирая снег, за час можно сжечь до 800 килокалорий

Чтобы похудеть, вовсе не обязательно посещать спортзал, считают некоторые специалисты. Ведь работа по дому позволяет это делать не хуже. Сколько же калорий помогают сжечь привычные и полезные занятия?

Как худели раньше: три странные диеты из прошлого

Люди всегда серьезно относились к своим пищевым привычкам. Во-первых, потому что это то, что сопровождает нас на протяжении всей жизни, во-вторых, это имеет важное культурное значение, и наконец-то, это непосредственно влияет на наше здоровье и самочувствие. Как же раньше боролись с лишними килограммами?

Как ускорить метаболизм

Метаболизм — биохимический процесс, который превращает еду в энергию. Для того, чтобы он тикал как часики, и протекал как можно быстрее, пользуйся следующими приемами.

О том, как получать удовольствие от фитнеса

Как выбрать тренера, надолго похудеть, научиться танцевать «гоу-гоу» и обратить флирт в свою пользу — «Стиль жизни» поговорил с тренером, директором направления групповых программ World Class и выяснил, как получать от фитнеса настоящее удовольствие.

Сколько должна длиться идеальная тренировка

Думаешь, чтобы натренировать идеальное тело, нужно каждый раз вкалывать не меньше часа, а то и все три? Как бы не так: для того, чтобы накачаться, хватит и...

5 самых эффективных диетических специй

Доктор Дюкан рекомендует самые полезные приправы

Диета богинь: разбираем правила похудения по-гречески

Без голоданий, физнагрузок и сухого закона

Выбирай свой фитнес open air

Глоток свежего воздуха на тренировках не помешает.

Йога и секс

"Любите, девушки, простых романтиков, отважных летчиков и моряков", но и йогинов вниманием не обделяйте. Дмитрий Яценко утверждает, что их "нижние центры" активированы и заслуживают вашего пристального внимания.

Страница 1 из 10